++　pickの独善的戯言　++

1月6日(月) 久しぶりに汗を流した

昨年11月末から調子が悪くなり、
12月は気管支炎で終わってしまった
一か月ぶりにジムへ行ってジムで運動を再開した
明日は少し筋肉痛がでるかもね　(^^;

汗をかいてサウナに入ると
サッパリして気持ちが良いね
体重は12月に2kg落ちたが、
一時1kg程増えたが今は2kg減をキープしてる
ベスト体重なので運動を続けて何とかキープしたいな

世間は初出勤で走り回ってるだろうが、
俺達引退組はのんびりジム通いは特権だな(笑)
ジムの顔見知りの連中も元気に運動してた
やっぱ健康じゃなきゃ何事も始まらないねぇ

No.4008