++　pickの独善的戯言　++

*** ｐｉｃｋの独善的戯言 ***　　　total yesterday today 　Since 2004.08.15

　　　　　　　　　　　　***　毎日色々なことがあるよな　馬鹿な奴の戯言と思って無視してよ (^_^;　***
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


年月

3月5日(月) ぐうたらするとお返しがあるね　(^^;

しばらくジムで運動を控えている
単に面倒なだけで特に理由はない　(^^;
サウナに入り汗を流すだけでぐうたらを決め込んだいた

体重は維持してるので善しとしてたが、
夜中に足がつるようになった
ひどい時には両方の足が同時につってしまう　(^^;
仕方なくTVのコマーシャルでみた
小〇製薬のコ〇〇ケアーを買って飲んでみたが効き目はない
これじゃ睡眠障害を起こしてしまぜ　(^^;

先日クリニックへ行った時に、
この話をしたら運動不足が原因だと笑われた　(^^;
良い薬があるとこの薬を処方された
漢方薬で足がつった時か寝る前に飲むようにと言われた
最初は信用してなかったけど、
飲み始めてから3日目以降足がつらなくなった
ジムへ行っても今までの半分位の時間だけど運動を再開したよ

くーみん 2018/03/05/16:02:18 No.3508

ｐｉｃｋさん
足の吊るのん。例のあれをやってください。
机の縁でふくらはぎグリグリ（笑）
ぜ～～ったいいいです。いつでもできるし。

最初は痛いけど、そのうち、柔らかくなって
絶対改善します。

まちゃこ 2018/03/05/17:59:16 No.3509

足が吊るのって、筋肉が千切れるう!って思うくらい痛いですよね。
両足が吊るのは、、、ひどすぎ。
私は朝ベッドにいるときにノビノビ～ってすると足が吊るので禁止です。

漢方薬って効き目がゆるやかと思ってたけど、そんなに早く効果が
現れるんですね。

たまこ 2018/03/06/08:34:14 No.3510

＞私は朝ベッドにいるときにノビノビ～ってすると足が吊るので禁止です。

私もまちゃこはんと同じです。( ^^)人(^^ )
朝にノビをすると太ももからふくらはぎまで足１本つります。(笑)

毎晩、お風呂上りにドライヤーを使う時に
ネットで買ったストレッチングボードに乗って
足の後ろの筋を伸ばしています。
もう数年になるけれど、これで夜中に足がつるのは激減しました。

親分さんが飲んでいる薬は卓球でも馴染みの薬です。
競技中に足がつる人は事前にこれを飲んで試合に出ていました。

pick [URL] 2018/03/06/09:18:21 No.3511

みなさま　おはようございます

皆さんも経験があるんですねぇ
俺は学生時代から最近までありませんでした
医者の言う通り運動不足が原因のようですね
両方が一度にきた時は参りました　(´;ω;｀)

>親分さんが飲んでいる薬は卓球でも馴染みの薬です。
こんな薬があるのは初めて知りました
処方された10日分を飲み終わったけど、
毎日おきていたのがウソのように無くなりました
漢方薬も捨てたもんじゃないね（笑）

楽をするとおつりがくる事を実感しました
ズホラを止めて少しでも運動をすることが特効薬かもね

Page/ [1]

Photo by NOION